唐红山，（网名：石上清泉、下里巴人、漂流等）广西省都安县菁盛乡文华村人，年6月出生，退休公务员，曾任中山市健康教育所所长、中山卫生报主编。现居住广东省中山市南朗镇榄边村赤坎岐关街6号。曾在国家、省、市级发表文学作品，著有《小家大爱》等著作多部。
作者：唐红山
亦果亦药
野山莓
乱石丛中长野莓，
色艳形美勾味蕾。
童年记忆印脑海，
曾经喜爱已久违。
贡献甘甜无索取，
何必在乎你是谁。
青山有容方博大，
天下为公福自随。
枇杷
枇杷开花在秋冬，
金丸收获春夏中。
一果成熟占四季，
叶子镇咳有奇功。
润肺化痰多用处，
胡萝卜素含量丰。
了解本草知药性，
对付疾病变轻松。
荔枝
珠圆玉润多风骚，
喜颜和色满树梢。
春未夏初金五月，
荔枝红透似火烧。
补虚消肿能止痛，
开胃益脾营养高。
新陈代谢缓衰老，
离支自古格外娇。
李子
益中补气三华李，
清肝利湿堪可喜。
止咳祛痰痛立减，
超级水果味难比。
养颜美容抗衰老，
降压解渴泻能止。
消化酶与氨基酸，
造福他人及自己。
西瓜
西瓜雅称盛夏王，
消暑解渴本领强。
品种繁多差异少，
果皮入药病可防。
利尿消肿除疲软，
降压生津止溃疡。
清火去烦饭后果，
何愁三伏烈日狂！
芭蕉
快乐水果乃芭蕉，
清香可口名远飘。
降压益胃不发胖，
减肥健身任君挑。
果实柔软易吸收，
疏通血脉病自消。
美食良药贵适量，
世上万物有指标！
水蜜桃
皮薄肉脆水蜜桃，
润肺祛痰自逍遥。
柔软多叶奇异果，
白里透红披绒毛。
待客治病两不误，
清胃美容于秋毫。
常用此物作陪伴，
何患健康没有桥！
火龙果
味道香甜火龙果，
保健强身均有我。
多肉植物量天尺，
秋冬绽放花数朵。
质地温和子如麻，
润肠通便如解锁。
养颜美容可减肥，
水分充足皮包裹。
黄树莓
甘爽多汁黄树莓，
独特风味己久违。
当年学童开心果，
鲜红亮黑嫩且肥。
祛风利湿去骨痛，
清热解毒有作为。
溪边路旁寻常见，
目中无物能怪谁？！
凉薯
清凉美味品凉薯，
烦热干渴效不俗。
佳果蔬菜一肩挑，
去脂降压功能独。
健胃生津促代谢，
肉质细嫩水分足。
夏秋消暑宜认真，
当心其子有剧毒。
沙田柚
果肉爽脆沙田柚，
风味浓甜水分够。
常吃可防高血压，
润肺清肠非拼凑。
健脾消食能散结，
化痰平喘止咳嗽。
镇痛利湿功独俱，
提神醒脑益长寿。
桃金娘
山坡盛产稔子树，
绚丽多彩花无数。
紫黑浆果味香甜，
只嫌嘴巴难暴露。
全株入药可活络，
收敛止泻有好处。
腰肌劳损宜常用，
血虚体弱能救助。
猕猴桃
奇异水果猕猴桃，
品质鲜嫩皮覆毛。
维生素C称王后，
酸甜适口乐逍遥。
药用治疗功能多，
观赏亦不差分毫。
心血管病见奇效，
瘫痪不遂有金桥！
杧果
秋末冬初杧果熟，
颜色金黄水份足。
维生素A含量多，
群众喜爱近脱俗。
祛痰止咳清肠胃，
消炎杀菌效果独。
止吐润肤抗癌症，
热带东盟有口福。
罗汉果
清热润肺罗汉果，
人工授粉花几朵。
桂林特产美名扬，
神仙也会眷恋我。
镇咳祛痰利咽喉，
使用适当免上火。
保肝降酶治糖尿，
因人而异勿偏颇。
苹果
苹果低热味道香，
号称活水非夸张。
营养丰富价值高，
容易吸收利健康。
皮薄肉厚口感好，
绿色食品有担当。
补脑宁神降血压，
良药无须开处方！
哈密瓜
果肉香甜哈密瓜，
营养丰富味道佳。
祛病延年可入药，
生津止渴均不差。
心神焦躁能改善，
清肺益气全当家。
护肝补血多功效，
强身健体非虚夸。
皇冠梨
风味酸甜皇冠梨，
肉厚质细且多汁。
营养丰富口感好，
生熟味道大不一。
号称天然矿泉水，
百果之宗自无敌。
清热润燥化浓痰，
补肾降火显实力。
黑提
黑提葡萄千般好，
全身里外皆是宝。
皮厚肉脆光如漆，
类黄酮可抗衰老。
生津消食补气血，
抑菌杀毒感染少。
水果巧妙当药用，
健康快乐无烦恼。
巴西柑
色泽艳丽巴西柑，
香气浓烈非一般。
酸甜适度惹人馋，
肉质脆嫩可当餐。
消炎抗菌防肿瘤，
增强体质保平安。
调理烧伤胃溃疡，
水果功效见一斑。
罗汉果
桂林永福罗汉果，
珍贵特产名气火。
止咳化痰有奇效，
清热润肺无不妥。
浓香低热甜度高，
滑肠通便如解锁。
是药都俱三分毒，
脾胃虚弱勿近我！
龙眼
美味可口乃桂圆，
岭南佳果格外甜。
安心定神补血气，
增强记忆非等闲。
身虚体弱助健壮，
延缓衰老可美颜。
叶花根核入药囊，
防病治疗不须钱！
皇帝柑
皮薄多汁皇帝柑，
爽口化渣不一般。
风味独特果场中，
清香甜蜜岂简单。
顺气和血防癌变，
润肠排毒保平安。
桔橙营养双重俱，
好吃也不可当餐。
金桔
观果食物脆皮桔，
男女老幼均可食。
油脂清香勾馋虫，
口舌碎痛则不宜。
生津止渴又化痰，
心血管病有天敌。
胸闷郁结能行气，
养颜护肤更神奇。
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